Dein Abnehmplan- Das Wissen zu Deinem Wunschgewicht

Du hast schon tausende Di├Ąten ausprobiert? Du bist immer gescheitert? Der Jojo-Effekt kommt schneller als Du gucken kannst? Dann ist mein Konzept f├╝r Dich genau das Richtige. Ich habe selbst 263 Kilo gewogen. Dank dieses Konzepts habe ich 150 Kilo in zwei Jahren abgenommen. In Stein gemei├čelte Ern├Ąhrungspl├Ąne werden im Alltag nahezu nie umgesetzt. Mit diesem Buch erlangst Du das Wissen, um Deinen Tagesablauf besser zu gestalten. Mein Plan hilft Dir dabei Sport und Ern├Ąhrung in Deinen Alltag zu integrieren. Tagt├Ąglich wirst Du auf Deinem Weg zum Wunschgewicht in Versuchung gef├╝hrt. Etliche praxiserprobte Beispiele helfen Dir dabei Deinen inneren Schweinehund zu ├╝berwinden und Deinen Plan durchzuziehen. Vorschl├Ąge, wie Du Deinen Alltag planst Trainingstipps und effektive Sport├╝bungen f├╝r zu Hause 15 schnelle und unkomplizierte Rezepte Fachwissen zu Ern├Ąhrung und Training und das Wichtigste...Motivation!

Schlagworte zum Buch:

Aufrufe 141 | Genre Ratgeber | Sprache deutsch | Altersempfehlung 0+ | Website zum Buch Link

Taschenbuch

( 978-1536888003 )

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( 978-1536888003 )